Meyve neden yenmeli?
Meyveler, içerdiği yüksek lif, vitamin ve mineral oranlarıyla sindirimi kolaylaştırır ve vücut için gerekli besin maddelerini sağlar. Yemekten önce meyve tüketmek, tokluk hissi yaratarak ana öğünde aşırı yeme riskini azaltabilir. Bu durum, özellikle kilo kontrolü sağlamak...