1 ay yüzmek kaç kilo verdirir?
Yaşınız, kilonuz, metabolizma hızınız, beslenme alışkanlıklarınız, yüzme sıklığınız ve yoğunluğunuz gibi değişkenler, kilo verme hızınızı etkiler. Ancak genel olarak, düzenli ve doğru şekilde yüzerek bir ayda 2 ila 4 kilo arasında sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Yaşınız, kilonuz, metabolizma hızınız, beslenme alışkanlıklarınız, yüzme sıklığınız ve yoğunluğunuz gibi değişkenler, kilo verme hızınızı etkiler. Ancak genel olarak, düzenli ve doğru şekilde yüzerek bir ayda 2 ila 4 kilo arasında sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.