1400 kalorilik diyet zayıflatır mı?
Örneğin, günlük kalori ihtiyacı 2000 kalori olan bir kişi 1400 kalorilik bir diyet uygularsa, bu idealdir, vücuda bir yük bindirmez, hayati fonksiyonlarında bir değişiklik olmaz. Bu kalori kısıtlaması ile haftada 0.
