2200 kalori çok mu? 2020-2025 Amerika Diyet Yönergesine göre yetişkin kadınlar için önerilen kalori alımı günde 1600 ile 2400 arasında değişir. Erkekler için miktar daha yüksek olmakla birlikte günde 2200 – 3200 kalori arasındadır.Aug 19, 2022
