81 kilo olan biri günde kaç kalori almalı? Orta derecede aktif olan 81,6 kg 183 cm bir erkek bireyin kilosunu korumak için 2,742 kaloriye ihtiyacı vardır (Denklem: 1,767 (DMH) × 1,55 (aktivite düzeyi) = 2,739 kalori).Jul 11, 2023
