90 30 50 diyeti nedir? İki çocuk annesi, her gün en az 90 gram protein, 30 gram lif ve 50 gram sağlıklı yağ tüketmeyi amaçlayan bir diyet programı oluşturdu. Bu yöntem, kısa sürede yayılarak birçok insanın dikkatini çekmeye başladı.Dec 25, 2023
