alt karin yaglarini eritmek icin ne yemeli ?

[Tolga]

Alt karın yağlarını eritmek için ne yemeli?
Düz Bir Karın için 11 Etkili BesinBadem ve diğer yağı tohumlar. Faydası; kas yapımı, açlık hissini azaltır. ... Baklagiller. ... Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler. ... Süt ve süt ürünleri (az yağlı veya yağsız olanlar) ... Yulaf kepeği (şeker ilavesiz) ... Yumurta. ... Hindi ve diğer yağsız etler. ... Fıstık Ezmesi.More items...