Antrenman spesifikliği nedir?
2 – Antrenman Spesifikliği (Özelliği): Antrenman programlarının spor dalına uygun ve benzer şekilde egzersizlerle düzenlenmesi gerekir. Bir yüzücü ile haltercinin , kısa mesafe koşucusu ile maratoncunun , judocu ile futbolcunun antrenman programlarında yer alan egzersiz gruplarının eşit ağırlıkta olması düşünülemez.
2 – Antrenman Spesifikliği (Özelliği): Antrenman programlarının spor dalına uygun ve benzer şekilde egzersizlerle düzenlenmesi gerekir. Bir yüzücü ile haltercinin , kısa mesafe koşucusu ile maratoncunun , judocu ile futbolcunun antrenman programlarında yer alan egzersiz gruplarının eşit ağırlıkta olması düşünülemez.