Aralıklı oruçla 1 haftada kaç kilo verilir?
Bu nedenle aralıklı oruç diyetine başladığınızda ne kadar kilo vereceğinizi kesin olarak söylemek zordur. Ancak, genel bir çerçevede söylemek gerekirse, 1 haftada 1-3 kilo arasında kilo verebilirsiniz. Uygulanan diyetin tipi, günlük kalori alımı ve fiziksel aktiviteler kilo kaybınızı etkileyen faktörlerdir.Jul 16, 2024
Bu nedenle aralıklı oruç diyetine başladığınızda ne kadar kilo vereceğinizi kesin olarak söylemek zordur. Ancak, genel bir çerçevede söylemek gerekirse, 1 haftada 1-3 kilo arasında kilo verebilirsiniz. Uygulanan diyetin tipi, günlük kalori alımı ve fiziksel aktiviteler kilo kaybınızı etkileyen faktörlerdir.Jul 16, 2024