Emirhan
New member
Bir alışkanlık nasıl edinilir?
Düzenli Tekrar: Alışkanlıklar, tekrarlarla güçlenir. Yeni bir alışkanlık kazanmak için düzenli olarak tekrar etmek gereklidir. Beynimiz, tekrar eden davranışları otomatik hale getirir ve alışkanlık oluşturur. Bu nedenle, belirli bir süre boyunca düzenli olarak alışkanlığı tekrar etmek önemlidir.
Düzenli Tekrar: Alışkanlıklar, tekrarlarla güçlenir. Yeni bir alışkanlık kazanmak için düzenli olarak tekrar etmek gereklidir. Beynimiz, tekrar eden davranışları otomatik hale getirir ve alışkanlık oluşturur. Bu nedenle, belirli bir süre boyunca düzenli olarak alışkanlığı tekrar etmek önemlidir.