cok zor kilo verenler ne yapmali ?

[Emirhan]

Çok zor kilo verenler ne yapmalı?
Zor Kilo Verenler için ÖnerilerBeslenme Alışkanlıklarını İnceleyin.Dengeli ve Sağlıklı Beslenin.Porsiyon Kontrolü Yapın.Su İçmeyi İhmal Etmeyin.Düzenli Egzersiz Yapın.Hedef Belirleyin.Duygusal Yeme ile Başa Çıkın.Uyku Kalitesine Önem Verin.More items...•Jan 3, 2024