Tolga
New member
Dans ederek yağ yakılır mı?
Dans, çok sayıda kalori yakmanın yanı sıra kas gücünüzü de artırabilir. Yağsız kas kütlesi oluşturmak, yağ yakmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Dans etmenin ruh sağlığına da faydaları vardır. Aerobik egzersiz, ruh halinizi iyileştirmenize ve depresyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Dans, çok sayıda kalori yakmanın yanı sıra kas gücünüzü de artırabilir. Yağsız kas kütlesi oluşturmak, yağ yakmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Dans etmenin ruh sağlığına da faydaları vardır. Aerobik egzersiz, ruh halinizi iyileştirmenize ve depresyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.