Koray
New member
Dans etmek kas yapar mı?
Dans etmek kondisyonu arttırarak kas ve kemik yapılarını geliştiriyor. Sürekli hareket eden vücudunuzun kendini toplaması ve güçlü hissetmesi daha kolay oluyor. Özellikle zumba yapanların kas yapıları daha hızlı gelişiyor. Dans etmenin faydaları bir bütün olarak ömrü uzatıyor.
Dans etmek kondisyonu arttırarak kas ve kemik yapılarını geliştiriyor. Sürekli hareket eden vücudunuzun kendini toplaması ve güçlü hissetmesi daha kolay oluyor. Özellikle zumba yapanların kas yapıları daha hızlı gelişiyor. Dans etmenin faydaları bir bütün olarak ömrü uzatıyor.