Diyet listesi ile kaç kilo verilir?
Eğer ihtiyacınız varsa kilo vermek için diyet yapın ama asıl amaç sağlıklı beslenmeyi yaşamın bir parçası olarak ele almaktır. Düzenli bir şekilde uyguladığınız takdirde 1 ay boyunca 2 ila 6 kilo aralığında kilo kaybı yaşayabilirsiniz fakat sonucun kişiden kişiye değiştiğini hatırlatmakta yarar var.
Eğer ihtiyacınız varsa kilo vermek için diyet yapın ama asıl amaç sağlıklı beslenmeyi yaşamın bir parçası olarak ele almaktır. Düzenli bir şekilde uyguladığınız takdirde 1 ay boyunca 2 ila 6 kilo aralığında kilo kaybı yaşayabilirsiniz fakat sonucun kişiden kişiye değiştiğini hatırlatmakta yarar var.