Koray
New member
Diyete başlamak için ne yapmalıyım?
Diyete Başlayamayanlar İçin 6 Öneri1.Sağlıklı Beslenmeye Odaklanın. Diyet yapmak size oldukça zor gelebilir. ... 2.Neden Yemek Yediğinizi Bulun. ... 3. Kendinize Hedef Koyun. ... Porsiyon Odaklı Beslenmeye Çalışın. ... Kendinizi Mental Olarak Diyete Hazırlayın. ... Diyet Arkadaşı Bulun.
Diyete Başlayamayanlar İçin 6 Öneri1.Sağlıklı Beslenmeye Odaklanın. Diyet yapmak size oldukça zor gelebilir. ... 2.Neden Yemek Yediğinizi Bulun. ... 3. Kendinize Hedef Koyun. ... Porsiyon Odaklı Beslenmeye Çalışın. ... Kendinizi Mental Olarak Diyete Hazırlayın. ... Diyet Arkadaşı Bulun.