Koray
New member
Diyetisyen neler önerir?
Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri1- Öğün düzeninize dikkat edin. ... 2- Besin çeşitliliğinizi arttırın. ... 3- Yasaklardan kaçının. ... 4- Bol su için. ... 5- Hareketinizi arttırın, egzersiz yapın. ... 6- Tükettiğiniz yağların türüne dikkat edin. ... 7- Karbonhidrat alımını çok azaltmayın. ... 8- Yeterli protein alımına dikkat edin.More items...•Feb 19, 2021
Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri1- Öğün düzeninize dikkat edin. ... 2- Besin çeşitliliğinizi arttırın. ... 3- Yasaklardan kaçının. ... 4- Bol su için. ... 5- Hareketinizi arttırın, egzersiz yapın. ... 6- Tükettiğiniz yağların türüne dikkat edin. ... 7- Karbonhidrat alımını çok azaltmayın. ... 8- Yeterli protein alımına dikkat edin.More items...•Feb 19, 2021