Koray
New member
Diyette fıstık ezmesi yenir mi?
Unutulmaması gereken en önemli şeylerden birisi fıstık ezmesinin kalorisinin yüksek olduğudur. Ancak bu gıda, yüksek kaloriyi doymamış yağlardan alır. Bu sebeple de kilo vermeye yönelik diyet programı takip edenler porsiyon kontrollü olacak şekilde fıstık ezmesi tüketebilir.Jan 22, 2023
Unutulmaması gereken en önemli şeylerden birisi fıstık ezmesinin kalorisinin yüksek olduğudur. Ancak bu gıda, yüksek kaloriyi doymamış yağlardan alır. Bu sebeple de kilo vermeye yönelik diyet programı takip edenler porsiyon kontrollü olacak şekilde fıstık ezmesi tüketebilir.Jan 22, 2023