Tolga
New member
Diyette olan biri kaç dilim ekmek yer?
Ekmek yememek kalori alımını azaltabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, dengeli bir diyet ve diğer besin kaynaklarının yeterli alımı gereklidir. Zayıflamak için günde kaç dilim ekmek yenmeli? Günlük kalori ihtiyacınıza ve diyetinize bağlı olarak 1-2 dilim tam tahıllı ekmek yeterli olabilir.
Ekmek yememek kalori alımını azaltabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, dengeli bir diyet ve diğer besin kaynaklarının yeterli alımı gereklidir. Zayıflamak için günde kaç dilim ekmek yenmeli? Günlük kalori ihtiyacınıza ve diyetinize bağlı olarak 1-2 dilim tam tahıllı ekmek yeterli olabilir.