Doğum masajı nasıl yapılır?
Masajınız için rahat ve sessiz bir alan bulun ve parmaklarınızın pürüzsüz bir şekilde kaymasına yardımcı olmak için hindistan cevizi yağı veya tatlı badem yağı gibi bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. Vajina ve anüs arasındaki alanlara odaklanarak perineuma dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
Masajınız için rahat ve sessiz bir alan bulun ve parmaklarınızın pürüzsüz bir şekilde kaymasına yardımcı olmak için hindistan cevizi yağı veya tatlı badem yağı gibi bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. Vajina ve anüs arasındaki alanlara odaklanarak perineuma dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.