dumduz bir karin icin ne yapmam lazim ?

[Emirhan]

Dümdüz bir karın için ne yapmam lazım?
Daha düz bir karın ve belirgin karın kasları için bilmeniz gerekenleri yazdık.Temiz Beslenin. ... Kalori Açığı Verin. ... Kendinizi Dinleyin. ... Ödeme Dikkat Edin. ... Yeme Sıklığınızı Azaltın. ... Kalp Atışını Hızlandıran Egzersizlere Yönelin.Nov 27, 2023