Koray
New member
Fitness'a ne zaman başlanmalı?
Fitness vücudu yoğun bir şekilde çalıştıracağı için, kişi antrenman sırasında çok fazla terleyecektir. Ter ile oluşan sıvı kaybı yerine konmalıdır. Fitness için ortalama başlama yaşı 16'dır. Bu yaşlardan öncesinde bulunan yaşlar için bu spor dalı önerilmez.Dec 21, 2022
Fitness vücudu yoğun bir şekilde çalıştıracağı için, kişi antrenman sırasında çok fazla terleyecektir. Ter ile oluşan sıvı kaybı yerine konmalıdır. Fitness için ortalama başlama yaşı 16'dır. Bu yaşlardan öncesinde bulunan yaşlar için bu spor dalı önerilmez.Dec 21, 2022