Gebelikte hangi egzersizler yapılmaz?
O sebeple, sırt üstü yapılan egzersizlerden kaçınılmalıdır. 8-Gebelikte egzersiz durumunda, sınır gebenin kendini iyi hissetmesidir. Yorulduğunda egzersiz bırakılmalı ve bitkin düşene kadar yapılmamalıdır. Bisiklet ve yüzme gibi ağırlık kaldırmadan yapılan egzersizler, yaralanma riskini en aza indirir.
O sebeple, sırt üstü yapılan egzersizlerden kaçınılmalıdır. 8-Gebelikte egzersiz durumunda, sınır gebenin kendini iyi hissetmesidir. Yorulduğunda egzersiz bırakılmalı ve bitkin düşene kadar yapılmamalıdır. Bisiklet ve yüzme gibi ağırlık kaldırmadan yapılan egzersizler, yaralanma riskini en aza indirir.