Tolga
New member
Göbek eritmek için yatmadan önce ne yapılmalı?
Yatmadan 3-4 Saat Önce Beslenmeyi Bırakın Uyku sırasında metabolizma hızı düşebilir. Bu durumda, yakılan kalori miktarı azalabilir. Yatmadan önceki 3-4 saat içinde beslenmeyi durdurmak, vücudun enerji depolarından beslenmesine ve gece boyunca daha fazla yağ yakımının teşvik edilmesine yardımcı olabilir.
Yatmadan 3-4 Saat Önce Beslenmeyi Bırakın Uyku sırasında metabolizma hızı düşebilir. Bu durumda, yakılan kalori miktarı azalabilir. Yatmadan önceki 3-4 saat içinde beslenmeyi durdurmak, vücudun enerji depolarından beslenmesine ve gece boyunca daha fazla yağ yakımının teşvik edilmesine yardımcı olabilir.