Sude
New member
İnsülin direnci olanlar makarna yiyebilir mi?
İnsülin direnci olan bireyler, düşük glisemik indeksli makarna türlerini tercih edebilirler. Durum buğdayı irmiğinden yapılmış tam buğday makarna ve kepekli makarna daha yavaş sindirilir ve kan şekerini daha kontrollü bir şekilde yükseltir.Aug 30, 2024
İnsülin direnci olan bireyler, düşük glisemik indeksli makarna türlerini tercih edebilirler. Durum buğdayı irmiğinden yapılmış tam buğday makarna ve kepekli makarna daha yavaş sindirilir ve kan şekerini daha kontrollü bir şekilde yükseltir.Aug 30, 2024