Karbonhidratsız gıdalar nelerdir?
Et ve Et Ürünleri. Tüm kırmızı etler (sığır eti, kuzu eti gibi), tavuk ve hindi gibi beyaz etler, karbonhidrat içermeyen yiyeceklerin başında gelir. Ayrıca, bu besinler yüksek protein ve sağlıklı yağ içerir, kas kazanımını ve kilo kontrolünü destekler.
Et ve Et Ürünleri. Tüm kırmızı etler (sığır eti, kuzu eti gibi), tavuk ve hindi gibi beyaz etler, karbonhidrat içermeyen yiyeceklerin başında gelir. Ayrıca, bu besinler yüksek protein ve sağlıklı yağ içerir, kas kazanımını ve kilo kontrolünü destekler.