kilo almak icin sabah kahvaltisinda ne yenmeli ?

[Koray]

Kilo almak için sabah kahvaltısında ne yenmeli?
Kalori içeriğini artırmak adına doğal ve sızma zeytinyağı, zeytin, doğal fındık ezmesi gibi besinler kilo almak isteyen kişiler için ölçülü olmak kaydıyla kahvaltıdaki yumurta, süt, tam tahıllı ekmek, taze sebze gibi ürünlerin yanına eklenebilir.May 30, 2023