kilo verirken sadece yagdan vermek mumkun mu ?

[Emirhan]

Kilo verirken sadece yağdan vermek mümkün mü?
Cevap hayır! Sadece kalori açığı yeterli değildir. Bu kalori açığını yaratırken doğru bir beslenme şekli olması son derece önemli. Yeterli miktarda karbonhidrat, protein ve yağ içeren dengeli bir beslenme ile ancak yağdan kilo vermek mümkün olur.