Kulak çınlamasına hangi hareket iyi gelir? Koşu, ritimli yürüyüş, kardiyo egzersizleri daha fazla endorfin üretir. Yüzme ve bisiklet sporlarında bu düzey daha azdır. Ağırlık kaldırma işlemi, endorfin miktarını önemli oranda artırmaz.
