Tolga
New member
Kuvvet antrenman çeşitleri nelerdir?
Tepe yürüyüşleri, tırmanışlar, merdiven çıkmak, bisiklete binmek gibi bacak kaslarını çalıştıran hareketler, Kazmak, kürek çekmek gibi kol kaslarını çalıştıran hareketler, Yoga yapmak, kuvvet egzersizleri örnekleri olarak sayılabilir.Nov 5, 2023
Tepe yürüyüşleri, tırmanışlar, merdiven çıkmak, bisiklete binmek gibi bacak kaslarını çalıştıran hareketler, Kazmak, kürek çekmek gibi kol kaslarını çalıştıran hareketler, Yoga yapmak, kuvvet egzersizleri örnekleri olarak sayılabilir.Nov 5, 2023