Koray
New member
Polikistik overe ne iyi gelir?
Polikistik Over Sendromu (PCOS) olan bireyler için dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı çok önemlidir. Düşük glisemik indeksli (GI) gıdalar, tam tahıllar, meyve ve sebzeler, sağlıklı yağlar ve yeterli protein tüketimi, insülin direncini kontrol altına alabilir ve hormon dengesini iyileştirebilir.
Polikistik Over Sendromu (PCOS) olan bireyler için dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı çok önemlidir. Düşük glisemik indeksli (GI) gıdalar, tam tahıllar, meyve ve sebzeler, sağlıklı yağlar ve yeterli protein tüketimi, insülin direncini kontrol altına alabilir ve hormon dengesini iyileştirebilir.