Emirhan
New member
Psikolojik kriz geçiren insana ne yapılır?
Yeterince dinlenin, düzenli beslenin ve su için. Duygusal olarak zorlandığınızda, duygusal rahatlama teknikleri kullanın. Meditasyon, derin nefes alma veya yoga gibi teknikler sakinleşmenize yardımcı olabilir. Sorunları Tanıyın: Krizin nedenini ve etkilerini anlamaya çalışın.
Yeterince dinlenin, düzenli beslenin ve su için. Duygusal olarak zorlandığınızda, duygusal rahatlama teknikleri kullanın. Meditasyon, derin nefes alma veya yoga gibi teknikler sakinleşmenize yardımcı olabilir. Sorunları Tanıyın: Krizin nedenini ve etkilerini anlamaya çalışın.