sabah ac uyanmak icin ne yapmali ?

[Tolga]

Sabah aç uyanmak için ne yapmalı?
Sabahları Erken Uyanmanın 5 YoluUyanma Saatinizi Ayarlayın. Uzmanlar, erken uyanma alışkanlığı edinmek için öncelikle uyanma saatinizi ayarlamanızı tavsiye ederler. ... Özel Bir Şey Planlayın. ... 3. Güneş Işığından Faydalanın. ... Düzenli Aralıklarla Yemek Yiyin. ... Egzersiz Yapın.