Koray
New member
Uykum açılmıyor ne yapmalıyım?
En Etkili Uyku Açma YöntemleriSu Tüketimini Arttırın. Eğer su tüketimine gereken özeni göstermiyorsanız bu durum vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir. ... Güne Kahve İle Başlayın. ... 3. Güneşe Çıkın. ... Egzersiz Yapın. ... 5. Gün Işığından Faydalanın. ... 6. Uyku Molası Verin. ... 7. Sohbet Edin. ... 8. Müzik Dinleyin.More items...
En Etkili Uyku Açma YöntemleriSu Tüketimini Arttırın. Eğer su tüketimine gereken özeni göstermiyorsanız bu durum vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir. ... Güne Kahve İle Başlayın. ... 3. Güneşe Çıkın. ... Egzersiz Yapın. ... 5. Gün Işığından Faydalanın. ... 6. Uyku Molası Verin. ... 7. Sohbet Edin. ... 8. Müzik Dinleyin.More items...