Tolga
New member
Vejeteryan olmak kilo verdirir mi?
Daha düşük obezite riski: Vejetaryen beslenme, genellikle daha düşük kalorili ve daha düşük yağ içeriğine sahiptir, bu da kilo kontrolünü kolaylaştırabilir ve obezite riskini azaltabilir. Daha yüksek lif alımı: Sebzeler, meyveler, baklagiller ve tam tahıllar gibi bitkisel gıdalar, lif açısından zengindir.Feb 19, 2024
Daha düşük obezite riski: Vejetaryen beslenme, genellikle daha düşük kalorili ve daha düşük yağ içeriğine sahiptir, bu da kilo kontrolünü kolaylaştırabilir ve obezite riskini azaltabilir. Daha yüksek lif alımı: Sebzeler, meyveler, baklagiller ve tam tahıllar gibi bitkisel gıdalar, lif açısından zengindir.Feb 19, 2024