Sude
New member
Vücut kilo vermeyi neden durdurur?
Vücut, azalan kalori alımına karşı kendini koruma mekanizması geliştirir ve enerji harcamasını azaltır, sonuç olarak kilo kaybının durmasına neden olur. Plato dönemi, leptin ve ghrelin gibi açlık hormonlarının seviyelerinde değişikliklere neden olup böyle değişiklikler iştahı artırarak kilo kaybını zorlaştırır.
Vücut, azalan kalori alımına karşı kendini koruma mekanizması geliştirir ve enerji harcamasını azaltır, sonuç olarak kilo kaybının durmasına neden olur. Plato dönemi, leptin ve ghrelin gibi açlık hormonlarının seviyelerinde değişikliklere neden olup böyle değişiklikler iştahı artırarak kilo kaybını zorlaştırır.