yagdan hizli kilo vermek icin ne yapmali ?

[Emirhan]

Yağdan hızlı kilo vermek için ne yapmalı?
Yağ Yakımı TüyolarıBol bol egzersiz yapın.Protein açısından yüksek besinler tüketin.Uykunuzu düzenleyin.Sağlıklı yağlar tüketin.Şekerli içeceklerden kaçının ve sağlıklı içeceklere yönelin.Lifli yiyecekler tüketerek tokluk sürenizi uzatın.Kahve tüketin.