yogada esneklik ne kadar surede kazanilir ?

Atalan

Global Mod
Global Mod
Yogada esneklik ne kadar sürede kazanılır?
Yoga'nın esnekliği arttırması ne kadar sürer? Bazı kişilerde, dört haftalık gündelik yoga pratiğinden sonra esneklik artar. Bazı kişilerde ise, çok daha uzun sürer.