Günde 2000 kalori fazla mı?
Aktivite düzeyi, yaş, boy ve kiloya göre yetişkin kadınların günde 1600-2200 kaloriye ihtiyaç duyduğu, yetişkin erkeklerin ise 1800-2800 kaloriye ihtiyaç duyduğu söylenebilir. Hamile kadınlar ve büyüme döneminde olan ergenlik çağındaki gençler, günlük standart 2000...