1 kilo vermek icin kac kalori yakar ?

Tolga

New member
1 kilo vermek için kaç kalori yakar?
Kilo Kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama olarak 7.700 kalori açığı gerektirir. Pratik olarak, günlük 500-1000 kalori eksikliği, haftada yaklaşık 0.