Antrenman ilkeleri kaç tanedir?
Antrenmanın amaçlarına ulaşmak için antrenmanda kullandığımız alıştırmaları kapsar. için, antrenmanın amacına yönelik seçilen alıştırmaların uygun yüklenme ilkelerine göre uygulanması büyük önem taşır. Alıştırmaların seçiminde; amaca uygunluk, ekonomiklik ve etkinlik ilkeleri dikkate alınmalıdır.
Antrenmanın amaçlarına ulaşmak için antrenmanda kullandığımız alıştırmaları kapsar. için, antrenmanın amacına yönelik seçilen alıştırmaların uygun yüklenme ilkelerine göre uygulanması büyük önem taşır. Alıştırmaların seçiminde; amaca uygunluk, ekonomiklik ve etkinlik ilkeleri dikkate alınmalıdır.