Gece fıstık ezmesi yenir mi?
Birçok çalışma yatmadan önce fıstık ezmesi yemenin sağlık açısından faydalı olabileceğinden bahseder. Bu araştırmalarda protein açısından zengin küçük bir gece atıştırmalığı yemenin gece boyunca kas protein sentezini, sabah metabolizmasını ve tokluk hissini iyileştirebileceğine dair bulgulara rastlanmıştır.Oct 18, 2023
Birçok çalışma yatmadan önce fıstık ezmesi yemenin sağlık açısından faydalı olabileceğinden bahseder. Bu araştırmalarda protein açısından zengin küçük bir gece atıştırmalığı yemenin gece boyunca kas protein sentezini, sabah metabolizmasını ve tokluk hissini iyileştirebileceğine dair bulgulara rastlanmıştır.Oct 18, 2023