Sude
New member
Hamileliğin ilk 1 ayında nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin İlk Haftası Nelere Dikkat Edilmeli?Sağlıklı beslenme düzenine geçilmesi.Çay-kahve tüketimininin azaltılmasıHazır, işlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durulmasıSigara ve alkol kullanımı varsa bırakılmasıUyku düzenine dikkat edilmesi.Mümkün olduğunca istirahat edilmesi.Hafif egzersiz ve yürüyüş yapılmasıMore items...
Hamileliğin İlk Haftası Nelere Dikkat Edilmeli?Sağlıklı beslenme düzenine geçilmesi.Çay-kahve tüketimininin azaltılmasıHazır, işlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durulmasıSigara ve alkol kullanımı varsa bırakılmasıUyku düzenine dikkat edilmesi.Mümkün olduğunca istirahat edilmesi.Hafif egzersiz ve yürüyüş yapılmasıMore items...