Hamilelikte bel ağrısı için ne yapılır?
Bu Önlemleri Alarak Bel Ağrınızı Azaltabilirsiniz!Gereğinden fazla kilo almamaya çalışın.Yeterli D vitamini ve kalsiyum alın.Sık sık yürüyün.Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun.Otururken sık sık pozisyon değiştirin.Sandalyede otururken bel yastığı kullanın.More items...•Dec 17, 2023
Bu Önlemleri Alarak Bel Ağrınızı Azaltabilirsiniz!Gereğinden fazla kilo almamaya çalışın.Yeterli D vitamini ve kalsiyum alın.Sık sık yürüyün.Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun.Otururken sık sık pozisyon değiştirin.Sandalyede otururken bel yastığı kullanın.More items...•Dec 17, 2023