Emirhan
New member
Hamilelikte hangi hareketlere dikkat edilmeli?
Vücut ağırlığının en az hissedildiği egzersizlerden biri olan yüzme ve su içinde yapılan egzersizler gebelikte özellikle tercih edilmelidir. Suyun kaldırma kuvveti, anne adayının artan vücut ağırlığını dengelemesine yardımcı olmaktadır. Su içinde yaralanma, kaza risklerini de minimuma düşürmektedir.Mar 23, 2022
Vücut ağırlığının en az hissedildiği egzersizlerden biri olan yüzme ve su içinde yapılan egzersizler gebelikte özellikle tercih edilmelidir. Suyun kaldırma kuvveti, anne adayının artan vücut ağırlığını dengelemesine yardımcı olmaktadır. Su içinde yaralanma, kaza risklerini de minimuma düşürmektedir.Mar 23, 2022