Emirhan
New member
Koşarken uzun adım mı kısa adım mı?
Küçük Adımları Tercih Edin Koşu tekniğinizi geliştirecek en önemli önerilerden birisi, adım tekniğinizi geliştirmek olacaktır. Daha kısa aralıklarla adım atmanız, enerjinizi daha kontrollü kullanmanızı sağlar. Bu sayede daha uzun mesafe katedebilirsiniz. Sık ve kısa adım atmak, enerjinize ve hızınıza etki eder.Feb 8, 2021
Küçük Adımları Tercih Edin Koşu tekniğinizi geliştirecek en önemli önerilerden birisi, adım tekniğinizi geliştirmek olacaktır. Daha kısa aralıklarla adım atmanız, enerjinizi daha kontrollü kullanmanızı sağlar. Bu sayede daha uzun mesafe katedebilirsiniz. Sık ve kısa adım atmak, enerjinize ve hızınıza etki eder.Feb 8, 2021