Emirhan
New member
Takozdan çıkış nasıl yapılır?
Takozdan çıkarken kollara büyük kuvvet verilmelidir. Kol ne kadar kuvvetli çekilirse ilk engel o kadar rahat geçilir. En yüksek hızı sağlamak ve korumak için bu gereklidir. Engelci sprint ve engel yeterliliğini koruyabilmek için ayak pençelerinde koşmalıdır.
Takozdan çıkarken kollara büyük kuvvet verilmelidir. Kol ne kadar kuvvetli çekilirse ilk engel o kadar rahat geçilir. En yüksek hızı sağlamak ve korumak için bu gereklidir. Engelci sprint ve engel yeterliliğini koruyabilmek için ayak pençelerinde koşmalıdır.