Emirhan
New member
Uykumuz yoksa nasıl uyunur?
Size işe yaradığı bilinen ve yaygın şekilde uygulanan birkaç yöntemden söz edeceğiz.Motivasyon. Sizi sürekli olarak motive şekilde tutacak şeyler düşünebilirsiniz. ... Yürüyüş ... Kafein. ... Soğuk DuşSoğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. ... Sakız. ... Müzik. ... Atıştırmak.More items...
Size işe yaradığı bilinen ve yaygın şekilde uygulanan birkaç yöntemden söz edeceğiz.Motivasyon. Sizi sürekli olarak motive şekilde tutacak şeyler düşünebilirsiniz. ... Yürüyüş ... Kafein. ... Soğuk DuşSoğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. ... Sakız. ... Müzik. ... Atıştırmak.More items...